老是控制不了自己的情绪,容易发脾气_39问医生

老是控制不了自己的情绪，容易发脾气多考虑是压力过大导致的，也可能是焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、压力过大

可能是由于生活压力过大、人际关系紧张、长期熬夜等原因导致的，进而会导致大脑处于兴奋状态，出现脾气暴躁、易怒等症状。建议患者可以适当调整一下生活方式，保持充足的睡眠，可以适当地进行户外运动，比如慢跑、游泳等，有利于缓解压力。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、心悸、出汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗，同时也要注意休息，保持充足的睡眠。

3、抑郁症

抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，可能与滥用药物、酗酒、压力过大等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是双相情感障碍、精神分裂症、狂躁发作等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

老是控制不了自己的情绪,容易发脾气