通过养生使白的头发变黑的说法是错误的。一般情况下，没有通过养生使白头发变黑的说法。患者可以通过饮食调理、药物调理、物理治疗等方法使白头发变黑。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，因为这些食物中含有丰富的黑色素，可以补充头发所需的营养，从而使头发变黑。此外，患者平时还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免损伤胃肠道，导致出现胃肠不适症状，进而影响营养物质的吸收，使头发变白。
2、药物调理
患者可以在医生的指导下服用乌金丸、天麻首乌片、七宝美髯丸等药物进行调理，这些药物具有补肝益肾、养血祛风等功效，可以改善须发早白、腰膝酸软等症状，从而使头发变黑。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、推拿、按摩等方法，促进气血运行，从而改善须发早白的情况。
除此之外，患者平时还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，也有助于改善须发早白的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
