天天犯困想睡没精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，身体未得到充分休息，从而会出现疲乏、无力等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡前避免喝咖啡、浓茶等。
2、营养不良
若是日常生活中饮食不规律，可能会造成体内营养不良，使身体免疫力下降，从而会出现困倦、四肢乏力等症状。建议患者保持饮食规律，注意三餐营养均衡，避免暴饮暴食。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
3、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会诱发抑郁症，主要表现为情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，同时可以与家人朋友交流谈心，放松心情。
除此之外，也可能是贫血、甲状腺功能减退症、慢性疲劳综合征等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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