您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,另外可能是子宫内膜本身的原因，目前可服用逍遥丸调理试试。
- 网友****：有个保健大夫认为我的症状为肾阴虚，建议我服用河南宛西产的六味地黄丸，
- 网友****：有个保健大夫认为我的症状为肾阴虚，建议我服用河南宛西产的六味地黄丸，请问是属于肾阴虚吗？
北京协和医院
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