39问医生

失眠、每天只有四到五个小时睡眼，是患有失眠症吗

邢兰英其他医师

柳林康复诊所,

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一般睡眠时间是6-7小时，只要第二天不感觉精神不爽，就可以。建议，减轻压力，忘掉事情，放松心情，平衡心态。加强锻炼增强体质。兴趣爱好广泛，陶冶性情。养成良好的作息习惯。

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2012-03-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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