身体气血虚,抵抗力和免疫力差加上~外受風寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问題了哦!預防~治疗:感冒最简单的方法,就是去买板蓝根冲剂,早晚各冲2小包,它能幫你涼血生血,消滅病毒,利尿消炎,几天后就没事了。但是有一点值得注意的,病要对症,我发一篇文章给你做参考。讲了太多专业名词,不是你看不懂,就是连老中医也老糊涂了。所谓风热感冒就是在冬季时受寒没发作,到了夏天才出来。风寒感冒是因为在夏天入侵风邪,在冬季发作。在中药的药书里,就有一本《伤寒论》也就是每位中医师考试必备的,最重要的一点,我以伤寒论最终的一段作结论,“风寒为表,风热为里。”人:内火既动,外火又侵,所以辛热发汗,不如辛温,辛温发汗,不如辛凉之药发汗,一剂而立雪,注意最后一句话,也就是以辛热之药发汗者,轻者必危,重者必死,可不谨哉。我们也常常听到,某某人感冒去打了一针,就死了。或者,听到某某人感冒吃药越吃越严重。之后送进医院挂急诊了。他们有一个共同点,就是分不清楚,何谓风寒,何谓风热。是药三分毒~药能救人也能误人,最好用~不傷身者~为食疗也!一个医者在用食疗不成后才应該考慮药疗,這才是病者的福气也!风寒感冒:风寒感冒初起,主要症状为:头沉或头疼,怕冷,四肢酸疼发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。病人自觉口不渴,咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。轻度风寒感冒喝红糖姜汤生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎~感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒病人。重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用.风热感冒:风热感冒表现为发热加重、头疼、咽喉红肿~干涩疼疼、鼻塞~鼻涕黄,干嗽利害不止~痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还会有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。薄荷粥:薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最合适。薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。贝母沙参蒸雪梨:将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~咽干咳嗽利害、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~均跟气血有绝对关係。平日多吃一些蔬菜,水果,例如:猪肝, 马蹄,莲藕,西红柿,苹果,提子,红萝卜,菠菜,雪梨,. . . .等青色入肝,黑色補腎,那些东西,会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎,对你的~增加抵抗力和免疫力~預防感冒~健康没病疼~养生長寿会有非常大的帮助哦!秋天易犯咳嗽。这种干咳无痰,胸闷气紧久治不愈可以不可以根据体质和病情,选用以下食疗方治疗。 一、鸡蛋银耳羹:取干银耳50克,温水浸20分钟,去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟;取鸡蛋一个,调散,冲入银耳汤内,加糖即可服用,早晚各一次。此方对老年体弱,有干咳无痰病史者,有预防和治疗作用。 二、贝母粥:取大米(黑米尤佳)200克,加生姜10克,切碎,共熬为粥,再入川贝母过筛粉10克,搅匀,分二次服。此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用,故对老年慢性支气管炎的咳喘病,尤为相宜。 三、紫苏粥:取大米200克熬粥,起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟,去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。 四、二冬糖:取天冬、麦冬各500克,熬煮至药物烂块,去渣留汁,浓缩;加入白糖或冰糖熬至能拔丝,倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平,冷却后切块,时时含服。此方对常见的燥气伤肺引起的干咳有预防和治疗作用。 五、百合猪肺汽:取百合100克,沙参100克,姜盐少许,与洗净切片的猪肺共炖服。此方适用于燥咳已久,伤及肺气肺阴的虚症。