高血脂应注意什么_39问医生

医生回答

姚学华副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心内科

他这位同志，你咨询的问题是高脂血症需要严格的控制，饮食忌油腻，多吃新鲜的蔬菜，适当增加运动量来消耗体内的能量。我通过控制饮食和加强锻炼，不能降低血脂的情况下，是需要服用降血脂的药物来进行治疗的。避免由于血脂高导致心脑血管疾病的发作。 2018-10-29 09:45 举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

您好，高血脂注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物，可以多吃些水果蔬菜，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，建议在医生的指导下服用瑞旨（瑞舒伐他汀钙片）zhf 2017-07-11 17:29举报

雷著斌主任医师

安徽红十字心血管病医院内科

您好，高血脂饮食调理:

●多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。

●多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

●多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。

●多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

●坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

●勿吸烟，应戒酒。

●在医生指导下，选用一些活血化淤的药物。

●定期做血液流变学测定，观察血液黏度指标，做到心中有数。 2012-04-12 10:50举报

李静静医师三甲

人民医院内科

你好，确诊是高血脂需要用降血脂药物治疗，并注意进食的食物要清淡，多吃水果蔬菜 2012-04-11 21:06举报