39问医生

驴肉晚上吃了发胖吗

党华 耳鼻喉科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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驴肉晚上吃了是否会发胖,需要根据具体情况而定,主要与进食量、进食方式以及个人体质等因素有关。如果晚上适量进食,并进行适当运动,一般是不会发胖的。如果晚上过量进食,而且不进行运动,可能会发胖。

驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素,可以补充身体所需营养,提高身体免疫力。如果晚上适量进食,配合适当运动,一般是不会发胖的。但如果晚上过量进食,而且不进行运动,可能会导致发胖。因为驴肉中含有一定量的脂肪,热量相对比较高,如果晚上过量进食,而且不进行运动,体内的热量会逐渐增多,多余的热量会转化为脂肪,从而导致发胖。

此外,建议在日常生活中要注意合理饮食,避免过多进食,以免导致胃肠道负担加重,引发腹胀、腹痛等不适症状。如果进食后出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗。

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2023-07-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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