你好，人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。建议： 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外 多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
39问医生
我现在身高156怎样才能再长高点，想让您给帮帮
舒志强
神经外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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