身体发热可以用温水擦拭、酒精擦拭、敷冰袋等方式物理降温。
1、温水擦拭
身体发热时，可以用温水擦拭额头、四肢、腋窝、后背等部位，这些部位血流供应相对丰富，适当使用毛巾擦拭可以帮助降温，有助于散热，帮助降温。
2、酒精擦拭
身体发热时也可以用酒精擦拭，在擦拭的过程中，酒精在体内分解，会带走部分热量，有助于降低体温。但擦拭的同时，要注意观察身体变化，避免出现酒精过敏等情况。
3、敷冰袋
身体发热时，也可以将冰袋放置在额头、腋下、后背等部位，冰袋的温度在2°C-3°C，可以帮助降温，还可以在额头贴退热贴，通过传导散热的方式帮助降温。
除上述措施外，还可以使用退热贴等方式降温。如果发热情况比较严重，体温超过38.5°C，需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用退热药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
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