39问医生

头发少，检查过微量元素锌和铁比较低，怎样补充呢？

张坚平 儿内科 副主任医师
无锡市第三人民医院 三级甲等
咨询
动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。
含铁高的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、血豆腐等。
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2012-05-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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