月经是女性体内子宫内膜在激素调控下经历周期性生长与脱落的过程，这是女性生理健康的正常表现。
月经周期因个体差异而有所不同，普遍的周期范围在25至40天。因此，月经周期不是30天并不一定代表异常，只要整个周期保持稳定，不一定要严格遵循30天的周期。认识并追踪个人的月经周期模式，对于维护女性的健康状况至关重要。
月经周期因个体差异而有所不同，普遍的周期范围在25至40天。因此，月经周期不是30天并不一定代表异常，只要整个周期保持稳定，不一定要严格遵循30天的周期。认识并追踪个人的月经周期模式，对于维护女性的健康状况至关重要。
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