吃饭的时候额头老是出汗，就连头发也要湿，可能是正常现象，也可能是由于维生素D缺乏症、多汗症等因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、正常现象
吃饭时会引起人体内血液循环的增加，导致人体内的热量增加，从而引起吃饭时额头出汗，属于正常生理现象，一般无须特殊治疗，建议患者及时擦干汗液，更换衣物，以免引起着凉。
2、维生素D缺乏症
维生素D缺乏症是由于日光照射不足、维生素D摄入不足、生长速度快等原因引起的疾病。可导致患者出现吃饭时多汗、骨质疏松、肌肉无力等症状。患者可遵医嘱口服维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物进行治疗。平时可适当增加日光照射，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、排骨等。
3、多汗症
多汗症是指在正常生活环境和条件下，患者皮肤表面出汗异常增多的现象，主要与精神因素、内分泌失调、神经系统疾病等有关。可导致患者吃饭时额头出汗，而头发也要湿的现象发生。患者可遵医嘱局部涂抹明矾溶液、鞣酸溶液等止汗剂，抑制汗液分泌。对于精神因素引起的多汗症，可遵医嘱服用镇静药物，如片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于甲状腺功能亢进症、上呼吸道感染等因素引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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