上火是中医的一种说法，相当于现代医学中的炎症反应。人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火可以分为虚火和实火两种情况，其区别主要在于症状不同。
1、虚火
虚火的症状主要包括形体瘦弱、肌肉酸痛、眩晕耳鸣、咽干口燥、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、舌红少苔等。虚火的患者可以在医生的指导下服用一些中成药来治疗，如知柏地黄丸、玄麦甘桔颗粒等。患者在平时也可以多吃一些有助于补阴的食物，如银耳、百合、雪梨等。
2、实火
实火的症状主要包括高热、烦渴、面红目赤、口苦口臭、牙龈肿痛、尿黄便秘、舌红苔黄等。患者可以在医生的指导下服用一些中成药来治疗，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。患者在平时也可以多吃一些有助于清热解毒的食物，如苦菜、苦瓜等。
建议患者在平时不要吃太多辛辣刺激的食物，可以多吃一些清淡营养的食物，如蔬菜粥、小米粥等。同时患者也要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，压力过大反而会容易生虚火。
卢成瑜
刘泽群
周林
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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