通常情况下，伸懒腰腰抽筋似的疼，可能是肌肉劳损造成的，但不排除是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、肌肉劳损
若患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉受到牵拉，使腰部肌肉劳损，出现肌肉疼痛、活动受限等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。同时，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。必要时，也可以通过髓核摘除手术进行治疗。
3、腰椎骨质增生
若患者长时间弯腰进行重体力劳动，可能会导致腰椎骨质增生，会使腰椎间盘突出压迫周围神经出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者注意腰部保暖，避免腰部受凉。同时，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
除上述内容外，也可能是腰椎骨折、腰椎滑脱等原因导致的。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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