经常便秘、脸色暗黄，可能与饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食调整，经常吃辛辣刺激的食物，或者不爱喝水，就会导致大便干燥、变硬，在排便时会对肠壁造成刺激，导致脸色发黄。建议平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主。也可以多喝水，多吃蔬菜和水果。
2、消化不良
如果暴饮暴食，大量进食油腻、不容易消化的食物，会加重胃肠道负担，导致食物不能及时被消化和吸收，长时间堆积在胃肠道内，会诱发便秘。建议平时要调整好饮食结构，多吃蔬菜和水果。也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
3、胃肠功能紊乱
如果近期精神压力过大，或者长时间处于紧张、焦虑的状态下，会诱发胃肠功能紊乱，导致便秘、腹胀、腹痛等。建议平时要保持良好的心态，多听音乐。必要时可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
除此之外，也可能与肠梗阻等有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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