一直脸色暗黄还经常健忘，可能是由于睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、肝脏疾病等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，就会出现脸色暗黄、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，可以改善症状。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致营养元素摄入不足，就会引起营养不良的情况，从而出现上述现象。建议患者需要均衡饮食，可以适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。同时，患者也可以遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液的携氧能力下降，患者会出现头晕、乏力、面色暗黄等症状，同时还会伴有注意力不集中、记忆力减退等情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌不足，导致机体新陈代谢减慢，患者会出现上述症状，同时还会伴有怕冷、乏力、心率减慢等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含碘元素的食物，如海带、紫菜等。
5、肝脏疾病
肝脏疾病主要是由于长期饮酒、病毒感染等原因引起的肝脏疾病。由于肝脏功能受到损伤，导致胆红素代谢异常，患者会出现上述症状，同时还会伴有食欲减退、腹胀、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用双环醇、多烯磷脂酰胆碱等药物进行治疗。在饮食上需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
如果患者症状较为严重，建议及时到医院就医，以免延误病情。
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