女生腰部扭伤后需及时休息、冰敷、药物治疗等。
腰部扭伤是指腰部肌肉、韧带或关节突然受到过度牵拉或扭曲，导致损伤和疼痛。腰部扭伤导致软组织损伤，需停止活动、冰敷、药物治疗等。若伴随剧烈疼痛、肿胀、畸形或活动受限，可能涉及骨折或神经损伤，需及时就医以排除严重情况。
避免剧烈运动，保持良好的坐姿和站姿，加强核心肌群锻炼，预防腰部扭伤的发生。
腰部扭伤是指腰部肌肉、韧带或关节突然受到过度牵拉或扭曲，导致损伤和疼痛。腰部扭伤导致软组织损伤，需停止活动、冰敷、药物治疗等。若伴随剧烈疼痛、肿胀、畸形或活动受限，可能涉及骨折或神经损伤，需及时就医以排除严重情况。
避免剧烈运动，保持良好的坐姿和站姿，加强核心肌群锻炼，预防腰部扭伤的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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