习惯性便秘有5-6年了_39问医生

医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

习惯性便秘有5-6年了，可能是不良的饮食习惯、运动量少、肠道菌群失调症等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、不良的饮食习惯

如果平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致大便干结，从而出现上述情况。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、香蕉等。

2、运动量少

如果平时不注意运动，可能会导致肠道蠕动过慢，从而出现上述症状。可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打太极拳等。

3、肠道菌群失调症

肠道内的有益菌减少，有害菌增多，可能会出现上述情况。可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可能与肠梗阻、肠炎等原因有关，建议及时就医治疗。

2023-07-22 02:21 举报

陈鹏副主任医师三甲

枣庄矿业集团中心医院消化内科

您好，预防和治疗习惯性便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。 2018-11-20 23:53举报

刘志生医师

中西医结合诊所其他

便秘，中医认为与肠燥津亏有关，建议采用滋阴润燥的方法治疗，可以选用增液承气汤加减治疗。1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便. 2012-06-16 15:01举报

汉森制药医师

湖南汉森制药股份有限公司消化内科

你好，建议注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。必要时可去医院检查治疗一下。 2018-10-25 11:07举报