我有自慰的经历，目前感觉脱发，疲惫，该怎么办

你好，这种情况多见于气血亏虚、肾虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，建议到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。