每天都感觉很疲惫可能是睡眠不足、营养不良、过度劳累、贫血、低血糖等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，会导致睡眠不足，身体没有得到充分的休息，从而出现疲惫、乏力等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解疲劳的情况。
2、营养不良
如果患者长时间挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，从而出现疲惫、乏力等症状。建议患者多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有利于补充机体所需要的营养物质，改善营养不良的情况。
3、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，缓解身体乏力的情况。
4、贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现身体乏力、头晕、面色苍白等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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