39问医生

最近老是想发脾气，不管对谁，对老公孩子都是想发脾气

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易怒，暴躁，是情緒不斷淤積難以疏導的表現。夫妻之間的怨氣，是彼此互動的結果，無法及時排解，往往也會向無辜的孩子宣洩。不知你們夫妻之間有怎樣的矛盾和衝突難以化解，與其總是遷怒于別人，不是從自己做起。開始學著梳理和疏導自己的情緒，學著向周圍的朋友尋求情感支持。學著管理自己的情緒，是每個成年人都要面對的問題。

提问者对于答案的评价：
askCVATK：谢谢梅子医生