腿抽筋吃钙片没用,多考虑是钙片摄入不足引起的,但也不排除是腿部受凉、缺钙等原因引起的,可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、钙片摄入不足
平时不吃高钙食物,可能会导致体内缺乏钙元素,出现肢体酸软、乏力等症状。可以吃鸡蛋、排骨、牛肉等高钙食物,补充身体所需要的钙元素。同时,可以在医生的指导下,口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
2、腿部受凉
腿部受寒冷空气刺激,可能会导致局部血液循环不通畅,出现腿部发凉、刺痛等症状。可以用热水袋或热毛巾热敷,促进局部血液循环。另外,可以通过按摩的方式治疗。
3、缺钙
长时间偏食,可能会导致体内缺乏钙元素,出现抽筋、多汗、失眠等症状。可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。平时可以吃排骨、鸡蛋、鱼肉等富含钙元素的食物,提高免疫力。
除以上相对常见原因外,还可能与腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因有关,可以到医院就诊治疗。