腰部腹部常年冰冷，很可能是不注意自身保暖引起的，也不排除与饮食不当、宫寒等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、不注意自身保暖
如果长期处于寒冷的环境下，不注意自身保暖，可能会影响局部的血液循环，从而出现局部冰凉的现象。如果个人症状比较轻微，可以根据天气变化适当增加衣物，也可以多喝一些温热的水来改善。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多生冷寒凉的食物，可能也会影响身体的血液循环，从而出现局部冰冷的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些温热的食物，避免食用过多生冷寒凉的食物。也可以使用热水袋局部热敷来改善。
3、宫寒
如果女性多次进行宫腔手术，可能会导致宫寒，从而影响正常的月经周期，出现月经量少、腹部冰凉等症状。可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、温经颗粒等药物治疗。也可以适当调整个人生活方式，注意腹部的保暖。
除此之外，也不排除与肾阳虚、宫寒等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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