最简单的方法就是不吃隔夜食物，有些胃特别好的人吃了之后也会出现闹肚子。而且，本身现在天气比较冷，冰箱的食物吃了下去很容易导致消化系统异常。建议您，尽量避免生冷食物，比如冰镇食物，瓜类等。消化系统不管在什么时候都对冷的食物的耐受非常差的。
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颜伟慧副主任医师小儿消化营养科
上海交通大学医学院附属新华医院
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小儿胃肠道疾病，小儿临床疾病相关营养支持治疗，小儿消化内镜诊治
唐文娟主治医师消化科
复旦大学附属儿科医院
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消化方面:擅长儿童腹痛，腹泻（急性，慢性），口气，打嗝，恶心，呕吐，食欲缺乏，消瘦，营养不良等消化道疾病的诊断治疗。擅长过敏性肠炎，胃炎，十二指肠球炎，幽门螺旋杆菌感染，消化道溃疡，慢性腹泻，炎症性肠病，食管炎，嗜酸性细胞胃肠炎，过敏性紫癜，消化道出血等疾病的诊断治疗，擅长婴幼儿便秘，厌奶，拒奶，恶心呕吐，辅食添加，夜间哭闹，腹胀，腹泻，便血，口气的诊断治疗。儿科常见疾病：急性上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，急性腹泻，尿路感染，疱疹性咽峡炎，手足口病，猩红热，幼儿急疹，急性荨麻疹，血小板减少性紫癜，贫血，过敏，儿童发育等儿童常见疾病。
袁俊华副主任医师消化内科
山东省立医院
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消化系统常见病及多发病的诊治，如胃炎、消化性溃疡、消化道出血、消化道肿瘤、炎症性肠病、胆囊炎、胰腺炎、肝硬化等疾病的诊断与治疗
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