胳膊、大腿、小腿后背疼，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与肌肉拉伤、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长期剧烈运动，可能会导致肌肉乳酸堆积，从而引发局部酸痛的现象。可以注意劳逸结合，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果平时不注意运动前的热身，突然剧烈运动，可能会导致肌肉拉伤，也会伴随局部软组织损伤，从而出现上述症状。可以通过局部冰敷转热敷的方式进行缓解，同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎部位可能会出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，出现局部疼痛、活动受限等症状。可以适当调整个人生活习惯，注意颈部保暖。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、维生素B1等药物治疗。
除此之外，也不排除与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质增生等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也可以及时到医院就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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