气血亏虚常见疲乏无力、心悸失眠、面色苍白等症状。建议通过中医调养，如选用黄芪、当归等补气养血药材炖汤；保证充足睡眠，规律生活；适当进行如太极、瑜伽等轻度运动。饮食上增加富含铁质和蛋白质的食物，如红枣、红肉、鸡蛋等。如有需要，请咨询专业医生制定个体化方案。
39问医生
气血亏虚引发症状，如何有效调理
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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