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荷叶山楂陈皮真的可以减肥吗？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
荷叶，山楂，陈皮有降血脂，助消化的功效。有减肥的功效。可以用来泡水喝，长期喝的话可以达到减肥的目的。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，不要吃油腻食物和油炸食物以及甜食。适当控制饮食，晚饭少吃，或者只吃蔬菜水果，加强锻炼，控制体重，在正常范围。
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2023-03-09 浏览100次
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