5年没性生活了，阴道是不是已经松弛？_39问医生

5年没性生活了，阴道可能会出现松弛的情况。

阴道松弛通常是因为频繁的性生活或者是年龄增长，导致体内的激素水平下降，从而使阴道的肌肉出现松弛的现象，而且与个人的体质也有一定的关系。如果平时经常做重体力劳动或者是过度的性生活，就有可能会导致腹压增加，会导致阴道松弛的情况更加严重，而且还会伴有阴道疼痛或者是阴道出血等现象，因此要注意加强营养，并且也可以适当的做一些提肛运动，能够锻炼盆底肌，从而改善阴道松弛的情况。如果比较严重的阴道松弛，也可以通过阴道紧缩术进行治疗，能够使阴道变得比较紧致，见效也比较快。

恢复期间要注意加强营养，可以多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物，并且也可以吃一些蔬菜水果，能够补充营养，从而促进恢复。平时还要注意加强身体锻炼，也能够提高自身的体质，减少不良的情况。