腿膝盖骨下方有淤血，在家里可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据病因进行判断。
1、热敷
如果患者在平时剧烈运动，可能会导致腿部的软组织受到损伤，进而会导致皮下毛细血管破裂，出现有淤血的情况。如果病情比较轻微，在家里可以使用热毛巾热敷患处进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、按摩
出现上述情况，患者也可以通过按摩的方式进行改善，可以对患处进行按摩，能够促进局部的血液循环，有利于淤血的吸收，从而缓解不适。
3、药物治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，建议患者在医生的指导下服用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用，有利于病情的恢复。
除了上述治疗以外，还可以通过多休息、抬高患肢等方式进行缓解，有利于病情的恢复。若症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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