像你这样的肚子大倒不一定是胃大，可能有两方面的原因：
1、平时经常是塌腰松腹的状态，是长期不良姿势造成的腹部膨出，——这种情况都不需要你特别的做运动，只是提醒自己日常保持正确的体态，行走坐立都收腹立腰就能有很好的调整效果了，另外可以配合艾久关元和按揉带脉；
2、另一个可能原因就是长期在饮食和穿着上偏寒了，腹部按中医论属脾，最容易湿热或寒湿，湿热多表现为慢性炎症，而寒湿多表现为内脏间脂肪堆积（皮下脂肪倒未必多），也会造成腹部变大，——这种情况需要在饮食和穿着上慎重保暖，配合一定的运动，与逆腹式呼吸（吸气时收腹提肛，呼气时放松）相结合，坚持必有效果。
你仔细推敲自己的生活习惯，判断一下可能是什么原因，再做针对性的改善。祝健康快乐！
1、平时经常是塌腰松腹的状态，是长期不良姿势造成的腹部膨出，——这种情况都不需要你特别的做运动，只是提醒自己日常保持正确的体态，行走坐立都收腹立腰就能有很好的调整效果了，另外可以配合艾久关元和按揉带脉；
2、另一个可能原因就是长期在饮食和穿着上偏寒了，腹部按中医论属脾，最容易湿热或寒湿，湿热多表现为慢性炎症，而寒湿多表现为内脏间脂肪堆积（皮下脂肪倒未必多），也会造成腹部变大，——这种情况需要在饮食和穿着上慎重保暖，配合一定的运动，与逆腹式呼吸（吸气时收腹提肛，呼气时放松）相结合，坚持必有效果。
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