10岁小孩不爱睡觉多考虑是睡眠环境不佳、饮食不当，也可能是缺钙等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠环境不佳
可能是由于睡眠环境不佳，比如声音嘈杂、室内光线过亮等，从而影响小孩的睡眠质量，导致小孩出现不爱睡觉的情况。建议小孩要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过改善睡眠环境来缓解症状。
2、饮食不当
可能是由于睡前食用过多食物，导致胃肠道负担过重，从而出现腹胀、腹痛等症状，影响睡眠质量，小孩可能会出现不爱睡觉的情况。建议在睡前避免食用过多食物，可以适当吃一点易消化的食物，比如小米粥、面条等。
3、缺钙
可能是由于长期挑食、偏食等原因导致体内缺乏钙元素，从而使神经兴奋性增高，出现肌肉痉挛、睡眠不安、易怒等症状。建议小孩可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
除此之外，还可能是消化不良、缺氧等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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