小腿肌肉抽筋就是腓肠肌痉挛，是腓肠肌处于收缩状态，会引起剧烈疼痛。主要原因是受凉，劳累或者是缺钙。白天要尽量少走路避免劳累，晚间睡前用热水泡脚，可以缓解疲劳。睡眠时腿部一定要注意保暖，不能受寒冷刺激，平时要多吃瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，各种新鲜蔬菜和水果，补充充足的钙质，并且要多晒太阳，促进钙的吸收，可以有效缓解抽搐的症状。
39问医生
小腿冷吃什么药抽筋2年没治过
王忠银
内科
主管护师
辽宁省朝阳市中心医院
三级甲等
咨询
66
2018-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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