你好,根据你的描述,你咨询的这种情况,是月经前期综合症,是正常的生理现象,在这一时期,你需要调节好自己的心态,注意休息,注意保暖,可以减轻不适的。建议您,在月经来潮的时期期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛,冷,辣的食物,需要禁止盆浴,泳游和同房的。

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