病情分析：你好，白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。原因很多的，治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。
指导意见：保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。
指导意见：保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。
- 网友****：是的，我烦恼比较多，但是黑芝麻和核桃改该怎么用，是用来煮汤还是生吃啊，我见过一个例子，我有个朋友，他的头发几乎全白了，但是他后来头发又黑了，他说是因为他吃了老鼠肉才变黑的，老鼠肉对白头发变黑有用？
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
