病情分析：如果人際相處中，就是這樣的個性，就是這樣的緊張和羞澀，那就順其自然吧。越是關注，越是想要可以控制，越會失控。也會徒增焦慮和緊張。對自己的表現過於嚴格要求，過於關注外在的評價，是問題所在。
指导意见：試著多些自我接納，多些自我欣賞，心中會坦然很多。相信自己值得被愛，被關注，才好。你的羞澀和緊張，在別人眼中也是一道獨特的風景。
指导意见：試著多些自我接納，多些自我欣賞，心中會坦然很多。相信自己值得被愛，被關注，才好。你的羞澀和緊張，在別人眼中也是一道獨特的風景。
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