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我想吃巴豆减肥，不知道怎么吃，吃多少啊
晏程
三甲
中山大学
内科
病情分析：吃巴豆主要会导致腹泻，长期使用会导致胃肠功能紊乱和胃肠下垂等不良影响，不建议使用。
指导意见：关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。