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男性20岁经常发困，很瞌睡是怎么回事

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
根据你所说的情况，首先的话就说经常的发困想打瞌睡，像这样一个情况的话，就是说你平时晚上睡眠质量还好吗？一般来说晚上能睡多少个小时，会经常性的做梦吗？如果失眠多梦的话，可能你第二天就会出现一个犯困瞌睡的情况 。建议最好还是能够尽量的放松自己，睡前使自己的身心达到最放松的状态。
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2022-09-15 浏览100次
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