病情分析：建議先去醫院做個身體檢查。排除器質性問題，可以考慮心理因素所致的身心反應。可能，最近發生了什麽生活和情感變化，影響到你的心情？莫名的煩躁，雜亂，心慌，往往是焦慮情緒的表現。
指导意见：不知家人對此反應如何呢？除了白天睡覺，晚上睡覺感覺如何呢？焦慮情緒，需要通過增加情感表達和交流去化解，也要多些自我疏導，多些戶外活動，才好。也要保持良好的人際情感關係，包括家庭關係和諧，夫妻關係和諧，都很重要。
指导意见：不知家人對此反應如何呢？除了白天睡覺，晚上睡覺感覺如何呢？焦慮情緒，需要通過增加情感表達和交流去化解，也要多些自我疏導，多些戶外活動，才好。也要保持良好的人際情感關係，包括家庭關係和諧，夫妻關係和諧，都很重要。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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