39问医生

学习精力不集中,总是开小差?出现思维隔

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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病情分析:呵呵,不知你所說的思維隔斷,具體指的是怎樣的情形呢?這個年齡,經歷不集中,多半源於情緒和情感狀態的波動。學業,人際,情感,家庭關係都會成為情緒擾動的因素。
指导意见:給自己點時間,面對和梳理心中的種種感受,試著多些表達和交流;主動尋求身邊的情感支持,加上適當的戶外活動,都會讓身心放鬆下來。心中順暢,才能集中精力。
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2012-08-27 浏览100
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