病情分析：日有所思，夜有所梦。平时不断堆积和压抑的情绪、情感、欲望，难以表达和交流，就会通过梦境寻求宣泄。你可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，试着与现实做些比较。
指导意见：梦话，梦游都是做梦的表现形式。平时多些对于自己情绪的自我觉察和梳理，多些人际之间的情感沟通；寻求身边的情感支持，都会有助于身心的放松。为自己的情绪找找到更多的出口，减少压抑，心中顺畅，睡眠也会更加安稳，踏实。
指导意见：梦话，梦游都是做梦的表现形式。平时多些对于自己情绪的自我觉察和梳理，多些人际之间的情感沟通；寻求身边的情感支持，都会有助于身心的放松。为自己的情绪找找到更多的出口，减少压抑，心中顺畅，睡眠也会更加安稳，踏实。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
