39问医生

我每天感觉瞌睡多、是啥原因呢？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
您好！中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热。 经常思虑过多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。建议调整作息时间，调理饮食或多运动可以改善打瞌睡。
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2023-03-09 浏览100次
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