长期上夜班喝酒可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方法来护肝养胃。
1、饮食调理
患者平时可以多吃些养胃的食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以起到辅助护肝养胃的作用。患者平时还要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、肥肉等。
2、适当运动
患者平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的血液循环，还可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康，也可以起到辅助护肝养胃的作用。
3、服用药物
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式，没有起到较好的作用，还可以在医生的指导下服用保肝药物来治疗，比如复方甘草酸苷片、护肝片等，可以起到改善作用。
除此之外，患者还可以通过戒酒、避免熬夜等方式来护肝养胃。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
铝镁加混悬液
铝碳酸镁片
枸橼酸铋钾颗粒（非处方）
