你好，根据提供的问题考虑目前在睡觉的过程中总是发出一些哼哼的声音，而且在哼之后就会清醒过来，这是一名在睡眠的过程中过度紧张或者是睡眠的一些紧张情绪造成的。这个时候建议在晚上睡觉之前注意放松心情的同时，听一些舒缓的音乐，如果有出现入睡困难障碍症的话，这个时候建议可以口服一些复方酸枣仁胶囊或者口服液，镇静安神的药物。
39问医生
睡觉前总是发出哼哼的声因，一哼哼就会醒
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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