病情分析:不知你所說的響聲,具體指的是什麽呢?對於某種聲音,特別敏感,一般是心理因素所知的身心反應。可能,之前發生了什麽事情於此有關聯,或者是感覺內心不斷被外界打擾,侵入,讓你內心的情緒被不斷激發。
指导意见:可以試著去體會,去表達和交流內心的感受,比如焦慮和不安,擔憂和恐慌等等,試著去排解自己的情緒體驗;尋求身邊的情感支持和撫慰,都會有助於身心的放鬆。
指导意见:可以試著去體會,去表達和交流內心的感受,比如焦慮和不安,擔憂和恐慌等等,試著去排解自己的情緒體驗;尋求身邊的情感支持和撫慰,都會有助於身心的放鬆。