病情分析：转呼啦圈是很方便有效的家居运动，可以健身和减肥。只要你不在吃饱饭后做，一般没有什么危害的。
指导意见：建议你转呼啦圈时注意收紧腰腹，双腿膝盖也尽力伸直，这样每次转十分钟都很有感觉了；当然，如果你体力很好，每次半小时也无妨，中间换方向时注意调匀呼吸后再进行。
指导意见：建议你转呼啦圈时注意收紧腰腹，双腿膝盖也尽力伸直，这样每次转十分钟都很有感觉了；当然，如果你体力很好，每次半小时也无妨，中间换方向时注意调匀呼吸后再进行。
提问者对于答案的评价：
ask68K13：谢谢
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
