情绪紧张怎么办？特别是上讲台讲话时候，_39问医生

情绪紧张怎么办？特别是上讲台讲话时候，

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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这个可能还是要注意，是不是不自信的表现的了，紧张是每个人都是有的，转移注意力，淡化看看了。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

2022-09-20 浏览100次

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情绪紧张怎么办？特别是上讲台讲话时候，

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