缺少雌激素可以通过吃一些豆制品、奶制品、瘦肉等食物来补充，也可以在医生指导下使用药物进行补充。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，适量食用可以促进体内雌激素的分泌，如豆腐、豆浆、豆干等。
2、奶制品
奶制品中含有丰富的蛋白质，适量食用可以促进体内雌激素的分泌，如奶酪、牛奶、奶豆腐等。
3、瘦肉
瘦肉中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进体内雌激素的分泌，如羊肉、牛肉、猪瘦肉等。
除此之外，也可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行补充。在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力，可以听舒缓的音乐放松心情，平时可以多到户外参加有氧运动，比如跑步、游泳、打球等，可以增强体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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松奇半水合雌二醇贴片
减轻绝经引起的症状，如出汗、潮热、阴道干燥、情绪改变、睡眠困难和排尿问题。推迟绝经后出现的低雌激素水平引起的长期作用，如骨质疏松症和动脉粥样硬化或冠心病。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
替勃龙片
治疗妇女自然绝经和手术绝经所引起的低雌激素症状。对于所有患者，应根据对患者的总体风险评估情况决定是否处方本品治疗，对于60岁以上的病人，尚应考虑脑卒中的风险（见不良反应和注意事项）。
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