39问医生

我忘不了他,每天睡不着的想他,不想活了

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
病情分析:不知你遭遇了怎样的情感经历,面临分手,出现如此的伤心,也是人之常情。因为太过在意,面临分离也会格外痛苦。你需要多给自己些时间,去面对和疏导内心的种种强烈的情感体验,包括委屈和愤怒,无助和孤单,自责和茫然,焦虑和不安等等。
指导意见:失恋后陷入抑郁情绪之中,是因为觉得不仅失去了情感寄托的对象,甚至是失去了自己的一部分。如此痛苦,也会涉及到你之前的个性特点,早年成长经历和家庭环境的影响。害怕分离,害怕被抛弃,就像是个小女孩,害怕离开父母一样。看得出,你也一直在努力挽回,而结果不如所愿。可以考虑接受心理咨询和治疗,帮助你度过这个艰难的时期;同时,寻求身边家人和朋友的情感支持和陪伴,也很重要。
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2012-10-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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