18岁女生睡不着多考虑是学习压力过大引起的，也可能与精神衰弱、焦虑症等原因有关，因此可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、学习压力过大
由于18岁的女生正处于青春期，可能会出现叛逆的情况，如果在平时精神过度紧张或焦虑，可能会影响到正常的睡眠，并会出现睡眠障碍、失眠、情绪不佳等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐来改善，也可以及时与家人、朋友交流谈心。
2、精神衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致脑部神经过度兴奋，从而引发精神衰弱，也会影响到正常的睡眠，甚至会出现失眠、头晕、头痛等不适现象。因此要保持良好的心情，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、焦虑症
由于长期精神过度紧张，可能会引起焦虑症，常见的症状有过分担心、对外界的敏感、睡眠障碍等。患者可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行处理。
除此之外，也不排除是抑郁症、甲状腺功能亢进症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医并治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
